こんにちは(^^)
コルクさんです。
ここ最近のコルクさんは色々な調べ物をしたり考えることが多くて思考がいっぱいいっぱいになっておりました(^_^;)
「う〜ん疲れたぁ…(T-T)」
このままではヤバイ…(汗)
と思いまずはエネルギーを整えることから始めました。
表現を変えますと、リセットしたかったんですね。
コルクさんはこういう時、どうするかと言いますと「汗をかく」のです。
汗をかいた後の爽快感というものはあなたも体験したことがあるはずです。
スッキリしますもんね。
もっと詳しく説明ますと、まずしっかり水分を取ります。
そして身体を動かします。
勿論ここで汗をかく事もあるのですが、ここでも体の動かしというのは、身体をほぐすというものです。
ちょっとしたストレッチでもなんでも良いのです。
無理ない程度、さらには嫌にならない程度(笑)
がオススメです。
その後に更に水分をとってお風呂にゆっくり浸かります。
この後のお風呂上がりにドカッと汗が噴き出してきます。
このお風呂で汗をかくというのがコルクさんにとってとても良いのです。
体も思考もスッキリするのです。
重たかった体と思考が軽くなるんですね。
ここで面白いのが、頭をつかいすぎる人は考えすぎて疲れたりすることがよくあると思います。
一見、頭の中はなかなかリセットできないように思えますよね?
実は身体だけでいいんです。
ここの謎が解けるととても生きやすくなります!
実は色々考えすぎて煮詰まった時に身体を動かすというのは本能的にやってるんですね。
よくテレビドラマなどでも見かけると思いますが、考えすぎてどうして良いかわからなくなた人が「あーっ!」なんて叫びながら、子供みたいに手や足をバタバタさているところ(笑)
人間は本能的には知っているんですね。
身体を動かすと楽になる事を。
大切なのは汗までかく事なんです。
とった水分を汗として出す!
この循環が身体から頭の中までリセットしてくれるんです。
そうするととてもエネルギーが安定します。
講座を実践されている方でも「ついついロボット思考にやれてしまいます」とか「最近思考が重たくて困ってます」
という意見を聞きます。
そういう時はまずはリセットする事です!
とお伝えしています。
そこから更に取り組む事で効果がグンと上がるんですね。
さらに講座の内容を再発見できるんです。
こういう楽しみ方をしていくうちに、気がついたら自分の人生の作り方まで分かってくるんですね。
ここが分かると本当に面白いです。
是非あなたもやってみて下さい(^^)